Coaching de vie - accompagnement- instant présent

Hâte-toi de bien vivre cette journée et songe qu'à lui seul, un jour est une vie.
Chaque jour, quelque part, on peut tout recommencer....

Coaching de vie - accompagnement- difficulté

"...c'est comme les essuies-glaces en pleine tempête de neige. Ils n'arrêtent pas la tempête mais permettent de voir la route et de continuer à avancer..." Bruno Coppens

Coaching de vie - accompagnement- instant présent

Vivre dans l'instant présent : peu importe le passé, c'est fait. Pour le futur, les ressources viendront. Accompagner l'événement au lieu de se battre contre lui.

Coaching de vie - accompagnement- le bonheur

Personne ne peut nous rendre heureux : le bonheur est un travail à plein temps que chacun doit accomplir pour soi. Quand on arrête de compter sur les autres pour prendre son bonheur en charge, un grand pas est accompli !

Coaching de vie - accompagnement- émotions

Plusieurs fois par jour, il faut prendre de la distance : s'arrêter, respirer profondément, s'observer vivre et ressentir . C'est une façon de vivre qui permet de se recentrer et de diminuer l'impact des émotions négatives.

Coaching de vie - accompagnement- les autres

" Avec tous ceux qu'on rencontre, on a quelque chose à échanger...Parfois, cela se fait en cinq minutes ou alors six mois, dix ans, ou il y faut toute la vie...
Qu'importe alors de se quitter : l'échange a eu lieu, on est plus riche de ce que l'autre nous a donné; c'est fait ! "
Françoise Dolto, citée par Madeleine Chapsal.

Coaching de vie - accompagnement- difficulté

" Mais la vie est cyclique, et les belles saisons reviennent ". Juliette Binoche

Coaching de vie - accompagnement- émotions

Tenir chaque jour, et même plusieurs fois par jour, un carnet dans lequel nous notons nos émotions négatives procure un double bénéfice : s'en libérer par l'écriture et analyser, après un mois par exemple, ce que nous avons vécu en réalité.

Coaching de vie - accompagnement- les autres

Nous ne supportons pas chez les autres ce qui nous dérange fortement en nous et que, souvent, nous ne reconnaissons pas.

Coaching de vie - accompagnement- optimisme

Nous devons être optimistes et apprécier les petits bonheurs que la vie apporte nombreux pour qui sait les voir. Cependant, un optimisme en perpétuel débordement finit par devenir artificiel.
Il faut rester " juste " avec ce que nous accueillons.

Coaching de vie - accompagnement- la différence

Nous avons peur d'affronter la différence de l'autre. Les différences ! Différences de culture, d'opinion, de réaction....
Et cependant, ces différences cultivent notre dynamisme.

Coaching de vie - accompagnement- ne pas forcer

" Si tu perds ton cheval, ne cours pas après lui, il reviendra de lui-même ". Il ne faut pas forcer les choses sous peine de voir se réaliser le contraire de ce qu'on veut.

Coaching de vie - accompagnement- se guérir

S'occuper des autres, c'est s'occuper de soi-même. Guérir l'autre, c'est se guérir soi-même.
Il nous sans cesse inventer notre vie....